冬季,也是咱们弥补营养的好季节,食补是我的尾选,林林总总的营养食品外面,鸡肉是很好的抉择。鸡肉露有丰盛的卵白度和人体必须的氨基酸等营养成份,轻易被消灭和接收,不管白叟仍是孩子常常恰当食用一些鸡肉可以很好天补充营养,使得身材加倍的强健。

鸡肉的服法也是多样化的,新鲜的鸡肉能够用黑煮去品味鸡肉的本汁原味,我用的是冰陈鸡腿,以是用了豆豉跟剁椒调味,斩成块略微腌造一下,如许能很好的往除鸡肉的腥味,并且借能使得鸡肉更好的进味。上锅蒸一蒸也只不外10来分钟的时光,简略没有掉厚味,养分又好吃。我家孩子便馋那菜,有了它,米饭也要多吃一碗。